Waxaa jira dhinacyo badan oo kala duwan oo ku noolaanshaha nolol caafimaad leh. Markay May soo dhawaato oo aanu u dabbaaldegno Bisha Caafimaadka Dhimirka, kooxda caafimaadka hab-dhaqanka ee Xarunta Caafimaadka Sadler waxay wadaageen agabka lagu ilaalinayo caafimaadka dhimirka, qiimaynta caafimaadka dhimirka iyo ogaanshaha waxaad samayn lahayd haddii aad u baahan tahay caawimo.
Ilaalinta Caafimaadka Maskaxda ee Wanaagsan
Samaynta cuntooyin wanaagsan, hurdo kugu filan, jimicsi, maarayn walbahaarka iyo barashada xirfadaha la qabsiga waa dhammaan dariiqooyinka lagu ilaalinayo laguna ilaalinayo caafimaadka maskaxda ee wanaagsan, ayay yiraahdeen kooxda.
Isbahaysiga Qaranka ee Xanuunka Dhimirka wuxuu leeyahay ilo aad u wanaagsan shakhsiyaadka raadinaya hababka la qabsiga qaarkood marka xaalado walaac leh ay soo baxaan. Kuwaas waxaa ka mid ah neefsasho qoto dheer, iyadoo la adeegsanayo farsamooyinka miyir-qabka iyo is-dhigista dareenka.
Is-qiimaynta
Waxaa muhiim ah in aad dareento isbedelo ku yimaada hawl maalmeedkaaga sida dareenka gooni-isu-taagga, xanaaqa gaaban, isbeddelka qaabka hurdada ama miisaanka oo yaraada ama korodhka degdega ah. Ka dib markii la maro qiimaynta nafta (adigoo raacaya tillaabooyinkan ), waxa laga yaabaa inay noqoto wakhti aad caawimo raadsato.
Sida laga soo xigtay Kristen Ruis, LCSW, Khabiirka Caafimaadka Dhaqanka ee Xarunta Caafimaadka Sadler, dadku way ka labalabayn karaan inay helaan daawaynta sababo kala duwan oo ay ka mid yihiin “cabsi iyo xishood” oo ay dareemaan inay iskood uga adkaan karaan.
“Waxaan ku dhiirigelin lahaa dadka inay goor hore raadsadaan daawaynta si ay wax badan uga fahmaan cudurka dhimirka iyo sida loo daweeyo,” Ruis ayaa yidhi. “Waxay heli karaan taageero si ay u ogaadaan inaysan keligood ahayn iyo ugu dambeyntii si ay u bilaabaan inay dareemaan oo ay si fiican u shaqeeyaan.”
Halkee aad aaday/Maxaad Samaynaysaa Haddi Aad Caawin U Baahato
Xarunta Caafimaadka ee Sadler waxay ka caawin kartaa bukaanada inay horumariyaan caafimaadkooda maskaxeed iyada oo loo marayo isbedelada qaab nololeedka sida jimicsiga iyo cunista cuntooyin nafaqo badan, laakiin shaqaaluhu waxay ku xidhi karaan dadka ilaha sida Faragelinta Dhibaatada. Bukaanka ka hela adeegyada caafimaadka ee Sadler Health Centre waxay xaq u leeyihiin adeegyada caafimaadka habdhaqanka iyo telifoonka.
“Waan ognahay inaysan jirin ‘hal cabbir ku habboon dhammaan daaweynta,” Kristen ayaa tiri. “Sadler, Khabiirka Caafimaadka Dhaqanka, kaas oo ah Shaqaale Bulsheed oo Ruqsad u haysta, ayaa la kulmi doona bukaan si uu u dhegeysto, u fahmo welwelkooda iyo hadafyadooda, oo u qiimeeyo oo u qiimeeyo si daaweynta loogu taliyo.”
Si aad u hesho liis degdeg ah oo kheyraad ah, fadlan guji halkan iyo halkan .
Haddii aad ku dhex jirto xaalad degdeg ah oo nafta halis gelinaysa oo aad u baahan tahay inaad qof la hadasho isla markiiba, Carlisle Crisis ayaa laga heli karaa (717) 243-6005 iyo aagga Camp Hill waa (717) 763-2222. Waxa kale oo aad u diri kartaa ereyga “GURI” 741741 si aad ula xiriirto la-taliyaha xasaradda. Khadka Tooska ah ee Ka Hortagga Is-dilka Qaranka 1-800-273-8255. Waxaa jira caawimo lagu heli karo Ingiriisi iyo Isbaanish 24 saacadood maalintii. Waxaa jira gargaar halkaas.